站在墊子上 柏宏
在厚度約莫不到一公分的墊子上，佈滿了可供止滑的紋路，紋路是由菱形的點狀分佈而成，帶來的摩擦感提供內心一份安定的力量，而墊子的中心有水滴狀的斑點筆直形成中線，這條中線就像時不時提醒著自己中庸的智慧，沈澱澱的紫色，則有一股定靜的氛圍，圍繞在瑜珈墊上…
為什麼是瑜珈？這個答案在我持續練習了一年後有了愈來愈深入的看見。原先的動機很單純，就是想要運動，而這個運動必須不受天氣影響，可以獨自完成，小小的空間，最好在家裡也可以做，想來想去，好像就只有瑜珈滿足這個條件，於是我就開始在板橋尋找適合的瑜珈教室。
瑜珈新天地的教室空間不大，看起來大槪7、8坪左右，進入教室馬上印入眼簾的是排列整齊的瑜珈墊，這是這個教室裡最重要的配件，整個晚上我們都將與墊子有肌膚之親。一旁的牆上佈滿了鏡子，那是我們練習時用來觀察自己的，而踏進教室前，經過一個小小的玄關，基本上我們的鞋子會擺放在這個地方，重要的是一旁的佈告欄有著課程的預約表，沒即早預約的話，可能來上課時會因為人太多而白跑一趟。角落還有一個小小的房間，那是ROSA老師的辦公室、置物櫃和一間相對於教室算是蠻大間的廁所，整個空間麻雀雖小，卻也是五臟俱全。
從小我就是一個過瘦的孩子，也不知道為什麼就是吃不胖，唯一可能的原因，或許是因為小時候只要我一生病，我阿嬤就會給我吃成藥，畢竟成藥便宜效果迅速，但我想也因此付出了一些代價。在成長的過程中，除了較容昜感冒之外，到也沒什麼太大的症狀，直到了練瑜珈的前一年，身體狀況慢慢地變得不佳，好像是為了懲罰以往你不愛惜身體似的，各種症狀一下子跑了出來，又是胃炎、又是偏頭痛的、漸漸地精神也愈來愈差，生活品質也下降到了嚴重影響生活的情形，雖在經過中藥的調整下好了不少，但和少年時期比較來，一直沒有回到一個最佳的狀況，後來我想調整身體不外乎從飲食、作息、運動這三面來改善是最根本的，回想這幾年身體慢慢變差很可能就是沒有保持運動的習慣。而在我練習了一年多後，狀況已有很大的進步，甚至在不知不覺中，身體的體能也超過了身邊朋友，我記得有一次和朋友去爬苗栗的馬那邦山，這座山的特色就是在整個爬過程中，起伏相當的劇烈，坡度上升的很快，對於體力是不小的考驗，所以有些女生就沒有跟我們一起攻頂，留在登山口的地方等，可是沒想到當我們到達山頂，大家都氣喘呼呼時，卻發現食物都被登頂的人帶上來了，沒有留給山下的女生，我就自告奮勇扛上背包又通通通的跑下山，中間幾乎沒有什麼休息，雖然隔天腳還是會酸，但大槪一天就好了，說是瑜珈的功勞，絕不為過。有人說你幾歲開始練瑜珈，你的年紀就會留在幾歲，這樣的說法是誇張了點，但做為維持建康的方式，瑜珈真的是再好不過的選擇了。
我踏上瑜珈墊，拿掉一切事物紛擾，只剩下呼吸，在吸息吐納之間，我與環境合一。
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