生命會轉彎-瑜珈的調整
有一天上課前,有一學員跟我說:「待會練習時,你可以不要來調整我的身體好嗎?」我問:「你有什麼不舒服或其他因素嗎?」她答:「沒有,只是我的個性從小到大已經很被強迫了!我希望這練習只是聽聽身體的聲音,給它自由的空間吧!」
這位學員是一位治療師,與她對話給我一個新的啟示,重新去省思〞調整〝的意義。百分之八十的學員喜歡被調整,因為它會讓身體進步很快,或者借外力可以讓自己知道可以到達的極限!
大多數的人,都追求進步,追求極限,追求意志力與耐力的鍛鍊,和渴望自我挑戰….這些都是普羅眾生相。因為我們處在一個高度競爭的社會,沒有人願意是輸家,所以需要的不多,想要的卻很多,無窮無盡的挑戰、競爭名權利的慾望日復一日,超過心臟的負荷,有一天突然倒下來了,才知道夠了!再下去命會剩半條了。
我也曾有如此的經驗;年輕時只想功成名就,買大房子換名車,整日只想成功…..只想賺錢…,要是下班太早回家,內心還會有罪惡感,心裏只有客戶沒有家人,每天睜開眼,就是自我激勵,一定要成功,別人行我也行,十足地物化。
直到有一天,我開車行經大漢橋,突然間不能呼吸了….原來一夕間與死亡是如此接近,天國就不遠了。
我急赴亞東醫院急診,已然不能呼吸。
我問醫生:這是什麼毛病?
醫答:就種種跡象與用葯來看應該是氣喘!
我說:哪有可能?我當過兵,身體又那麼好!
醫答:那病歷你自己寫好了!
我嘎然閉嘴,也知道生命已然走到一個轉變的關口。
有齣日劇,女主角經歷離婚、失業….所有人生最大的挫折時,有人對她說:「當你人生什麼都不如意,充滿挫折時,你就當作老天爺放你一段長假,好好休息一陣子,不必一定急著要做什麼…。」
是啊!當生命的匱乏與不足的危機來臨時,其實它只是要創造〝改變〞的契機而已。生命是會轉彎的,當我們的名利心,超過身體的負荷,它就讓心臟的運作出問題;當有很深的恐懼時,它就讓腎功能來提醒我們。當思考過度,太用頭腦時就讓頭部的疼痛、眼壓的高低來提醒我們;當扛的太多超過負荷的責任,肩頸僵硬及厚重感會來告訴我們;當體內積蓄了大量的怒氣,會容易有個漲氣的大肚子,大量的怨恨,會給身體製造出不明的腫瘤,身體是會說話的。
生病,是上面在通知我們,告訴我們,該停下來休息和改變的時候了。
如果是個從小就很壓抑,很順從很強迫自己的人,我會建議不要太被調整,不用追求極限。因為我們需要的是放鬆,給身體多些空間而已。
瑜珈是條〝道路〞,它可以通往開悟之門,也可以只要到達健康喜樂的心園。做自己,深深的吸,輕輕的呼,最好的師父,就是你自己。
Rosa
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