女人、孕婦與瑜珈
現在人生養孩子不容易，各方壓力與競爭俱增。然而現代女子要懷孕更加不容易...。要子嗣真是要天時、地利、人和、才能圓滿的。
我看過有些人辛辛苦苦作人工受孕、去打針、去吃藥很努力，但卻一場空，也有些隨便能受孕卻生養不起...。你說老天爺開玩笑，其實，他自有最好的安排。
在女人一生中，青春的時期吸引適當的配偶，為的是女人最重要的天職-受孕。成為一個母親是一個女人一生中重要的分野。如果沒有生養孩子，在人格與情緒上是無法圓滿女性陰柔的生命特質。因為成為一個太太，與成為一個母親，在生命的深度與廣度是不一樣的。女人對孩子天性的愛與付出，若沒有個孩子寄託或學習，僅學習在兩性的關係上與相處，是一種缺憾!
我們的人倫關係上，通常與父母的功課若沒解決，會顯現到我們與下一代的關係上。因為生育孩子除了是生命的延續外，更是生而為人的功課，俗云:不是冤家不聚頭；不是一家人不進一家門；家家有本難唸的經...
舉凡種種，都在示現─六親眷屬都是共業，都是相欠的，有的來報恩，有的來討債。若無子女命，也要坦然以對，化小愛為大愛。因為無子女債，豈不也好?!
而孕婦的本分就是養好身體，孕育健康的生命。
她的重點是：
一.最好自然產，產後恢復快。
二.若要用刀，最好開直不開橫，少傷好幾條經絡。
三.作好月子，為產後復出作準備。
四.絕不要受風寒，否則帶到老。
孕婦可藉由瑜珈達到的幫助是
一.練習呼吸吐吶，減少生產時的疼痛。
二.開跨以助自然產。
三.產後全身收攝，以利回覆原型，為下一胎作準備。
四.在瑜珈練習裡，由型入心，作為一個母親，耐心、毅力、的
鍛鍊。
五.女人的生產，會使骨骼分裂擴大，再重組，瑜珈有雕塑的
功能。重點不在瘦身，而在收攝。(地水火風)骨骼皮毛、血
液、吸收，內分泌等，會避免產後憂鬱症，身心較平衡。
六.瑜珈的按摩經絡可清除水腫、孕吐、不適感。
七.瑜珈的靜坐可安住身心，平靜迎接每個孕程，減少對生產的
恐懼。
八.可以對生命的無常，泰然處之!
在我陪伴的孕婦們，他們從準備懷孕、到受孕、到生產、到產後，只要是自然產，皆恢復很快。
上天賦予女人生育的子宮，是要我們體驗生命的傳承，付出與無盡的愛....。
Rosa99.6.26
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